Of je nu een ochtendmens bent of niet, iedereen heeft wel eens moeite met vroeg opstaan. Zeker als je eens te laat in je bed licht omdat je aan het gamen was of You tube aan het kijken en dan verlies je even de tijd uit het oog en voor je het weet is het midden in de nacht. Maar heb je elke ochtend moeite met opstaan ? Dan kan je daar iets aan doen ik geef jullie vandaag enkele tips om makkelijker op te staan en een ochtendmens te worden.
♥ Zet alles op tijd uit voor je gaat slapen
Daarmee bedoel ik zet een uurtje voor je gaat slapen je computer en televisie uit. Zo raak je beter in slaap en als je toch nog televisie kijkt dan kan je best het geluid wat stiller zetten en alle lichten die branden wat dempen. Dit werkt niet zo goed als gewoon een uurtje geen televisie kijken maar beter iets dan niets.
♥ Leg je kleding al klaar
Hierdoor kan je heel wat tijd sparen in de ochtend, anders sta je nog een hele tijd voor je kledingkast omdat je niet kan kiezen wat je aan moet. En zo zorg je er ook voor dat je niet voor je gaat slapen als je in je bed ligt begint te denken wat zou ik aandoen want van veel nadenken val je ook niet in slaap. En natuurlijk kan je ook je handtas voor de volgende ochtend al grotendeels maken.
♥ Drink `s avonds thee of ga in een warm bad
Als je moeite hebt met inslaap vallen kan het helpen om voor je gaat slapen thee te drinken of in een lekker warm bad te gaan zo word je al wat slaperig en zal je ook sneller inslaap vallen.
♥ Eet een gezond ontbijt
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag en dit heb je ook echt nodig om beter wakker te worden en om de dag door te komen. Je kunt het best ontbijten met proteïne en fruit. Een super lekker voorbeeld voor het ontbijt is : Griekse yoghurt, blauwe bosbessen en muesli.
♥ Beloon jezelf
Beloon jezelf dat je in één keer, zonder snoozen je bed uit bent gekomen! Kies voor een beloning waar je het meest gelukkig van wordt. Denk aan een extra kopje thee, even Facebook of Twitter checken of zonder haast de deur uit te gaan! Als je jezelf beloont, zul je het prettiger vinden om in één keer je bed uit te gaan als de wekker gaat. Je krijgt er namelijk wat voor terug!
♥ Snelle haar en make up tips
Ik zelf draag eigenlijk zo goed als geen make up buiten mascara dan maar als je je in de ochtend wel opmaakt lijkt het me wel een goed idee om je make up ook al klaar te leggen voor de volgende dag. Met haar tips heb ik zelf ook niet nodig want ik heb namelijk kort haar dat is even kammen en klaar maar als je lang haar hebt zou ik kiezen voor simpele kapsels zoals een vlecht, paardenstaart of gewoon los.
♥ Zorg dat er licht in je kamer komt
Als er in de ochtend al licht in je kamer is gaat het ook makkelijker zijn om op te staan. Als je kamer donker is als je wakker word dan hebben je ogen nog geen licht gezien en dan val je sneller terug in slaap of als je dan het licht aandoet doen je ogen pijn en dan ga je automatisch trager zijn. Je kan voor wat licht zorgen door je gordijnen niet dicht te doen of je rolluik op gaatjes zodat er al wat licht binnenkomt.
Zo dit waren mijn tips heeft er iemand nog tips laat ze dan zeker achter bij de commentaar.